每个人都会经历情绪的起伏。遇到好事我们会欢欣鼓舞，而遭遇不如意则可能会感到沮丧。这些都是正常的情绪反应。但是，情绪与心境是两个不同的概念。情绪是短暂、鲜明的，如喜怒哀乐，而心境则是长久、稳定、并相对隐蔽的情绪背景。1. 抑郁症的真相当我们的心境持续低落时，可能是抑郁症的征兆。抑郁症是一种心境障碍，
据调查，当今社会心理疾病的人数越来越多，其中最普遍的就是抑郁症。抑郁症是一种严重的情绪障碍，会严重影响生活质量和日常工作。预防抑郁症的最好方法是及早发现和治疗，以下是抑郁的前兆和如何改善这种状态的几个方法。1. 注意力难以集中抑郁症患者的记忆和注意力变得
