怎么判断一个人是装抑郁还是真抑郁？

仪态的话看肩膀。真正抑郁的人叹气多，往里缩的多，会含胸。(但很多人都有仪态问题，这点可能比较难去判断)

体型的话有两种比较好认的。一种是特别瘦的。体质不好的话其实也容易抑郁，特别是易过敏体质的人，本来身体不好就比较容易难受。还有一种是肿胖。看起来不是真的肉肉的胖，这种体型可能已经有躯干化表现在吃药了，仿佛这个人是一个被吹鼓起来的气球。

以上三者结合应该挺好看出来的了。

还可以看言行。

真抑郁的人不一定是不说话的。发朋友圈的话很容易看到很多消极的字眼，不一定是极端的，但就是看着消极。而且有时候会发很长的一段话。话语间能感受到情绪起伏比较大。

其实日常生活中情绪起伏比较大比较爱放大东西的人都比较容易抑郁，因为心态不够稳定。

平常比较晚睡，大半夜发个朋友圈第二天就不见了那种也是吧。

可能也有宠物，猫居多。

抑郁的人也不是都不想被别人发现的，很多都会如实地说出来，发表在朋友圈，只不过大部分人都觉得那是假的。

也有像我这种主动去看医生，看完给爸妈报告，又觉得可以熬一阵子，想着也许自己能好吧但又觉得自己根本没有好不好这一说的人。

跟朋友聊天也是哈哈哈哈哈哈，朋友圈发出来也是哈哈哈哈哈哈哈哈，不爱麻烦别人，不想被任何人依赖，在网上经常怼反驳我的人，祝福同样祝福我的人，平日里也不痛不痒地过着，偶尔情绪恢复感受快乐，努力去跟社会接轨，积极跟外界接触，却总觉得，害，没趣。

因为连接的太多了，真的就结束的话未免太自私了，也经常是这么去告诫自己的。我也不知道为什么，就是没什么盼头。尽管我的生活真的不差。跟很多抑郁的人一样，不明白为什么要被生下来。

没什么欲望。没有希望是一件很痛苦的事情，因为太无聊了。无聊是一种长久持续的痛苦。

我觉得我用尽办法了，还是没什么用，也不想来“劝解”我的人失望，所以会装作没啥事。讲出来也不怕，因为我知道别人知道与不知道真的没啥。我就是看起来特别正常的一个人，甚至很多时候状态特别好。但是不想给家里人或者朋友知道实际我心里的想法。他们会很担心吧。他们的担心是我的负担。经常给他们打预防针，说我很爱哭。

确实越来越爱哭了。真的可以表演个一秒就哭。哈哈。

我真的很佩服那些有很多精力去打怪的人。他们真的好棒啊。

宇宙那么大，我们不过是一粒尘埃。我每天都在想能不能发生一点意外。让身边的人能够更好受一点地接受我离开。说不定呢。

还是得熬。

你看像我这种的，真看不出来。没人相信我抑郁。因为我也在努力地扮演努力生活的人。只有我自己有时候抽离出来看，想不通我在干嘛呢。

你看出来那个人是真抑郁了，那个人自己不走出来，其他人的作用真的都微乎其微。

我宁愿自己熬着，麻木着，我也不愿我身边的人不开心。我现在是这样。像我这种真抑郁的人，哈哈。